Nieuwsbrief – januari 2018

Flexpower Europe

Je staat op het punt om een zware work-out te doen. Lekker even zweten. Je begint direct, maar na je eerste deadlift lijkt de rest van je work-out al onmogelijk… Yikes! Je hebt het belangrijkste onderdeel van je training overgeslagen: de warming-up. Want wees eens eerlijk: hoeveel aandacht besteed jij aan je warming-up? Doe jij ‘m altijd intensief of doe je een paar jumping-jacks en rek je je lichaam uit? Dat laatste? Dan sta jij op het punt te ontdekken hoe belangrijk dit onderschatte trainingselement eigenlijk is. Een goede warming-up trekt jou blessurevrij je training door. Just saying…

Cover
1/8